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取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

 

营养功效：

 

猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。